Wahrscheinlich haben Sie schon von Ihrem Arzt gehört, dass Ihre Zähne nicht richtig geputzt werden. Aber Sie haben Ihre Zahnbürste an diesem Tag eine halbe Stunde lang geputzt, und trotzdem ist alles falsch? Manchmal müssen Sie nur die Zahnbürste wechseln, manchmal müssen Sie auch eine Interdentalbürste oder Zahnseide verwenden. Es gibt viele mögliche Gründe, daher sollten Sie diese von vornherein berücksichtigen.
1. die Zahnbürste:
Es gibt viele Zahnbürsten auf dem Markt. Weiche, harte, farbige und elektrische. Welche sollten Sie also wählen? Wählen Sie immer eine weiche Zahnbürste, egal ob Ihr Zahnfleisch gesund ist oder nicht. Eine weiche Zahnbürste macht das Putzen nicht nur angenehmer, sondern auch effektiver. Wählen Sie daher eine Bürste mit mindestens 3.500 Borsten. Bürsten von guter Qualität sind normal. Sie müssen nicht unbedingt gebogene Borsten und einen geformten Griff haben. Die maximale Lebensdauer einer Zahnbürste beträgt drei Monate. Wenn die Borsten jedoch schon vorher ausfransen, sollten Sie sie sofort austauschen. Hochwertige Zahnbürsten finden Sie bei Curaprox.
Elektrische Zahnbürsten sind gut, vor allem für diejenigen, die das manuelle Zähneputzen nicht beherrschen. Sie müssen jedoch gut ausgewählt werden, um die Zähne nicht zu beschädigen. Elektrische Zahnbürsten sind gut geeignet, um Plaque und unerwünschte Verfärbungen von den Zähnen zu entfernen, was von Tabak- und Kaffeeliebhabern sehr geschätzt wird. Wie bei Handzahnbürsten sollten jedoch auch hier Interdentalbürsten verwendet werden.
2. zahnpasta:
Wir alle benutzen Zahnpasta, um unsere Zähne zu reinigen. Aber welche soll man wählen? Zahnpasta gibt es von 20 Kč bis 500 Kč. Doch die teuerste ist nicht immer die beste. Es gibt auch viele fluoridfreie Zahnpasta. Wenn Sie nicht allergisch sind, gibt es keinen Grund, diese Zahnpasten nicht zu verwenden. Fluorid reduziert bei regelmäßiger Anwendung Karies um bis zu 20 %. Zahnpasta für empfindliche Zähne kann wirksam sein, aber nur, wenn sie über einen längeren Zeitraum verwendet wird. Bei aufhellenden Zahnpasten ist Vorsicht geboten! Sie sind nicht immer wirksam und können manchmal sogar schädlich sein.
Den größten Nutzen bringt jedoch die richtige Zahnputztechnik. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie gut putzen, sollten Sie einen Dentalhygieniker aufsuchen. Er kann Ihnen nicht nur die richtige Zahnbürste und Zahnpasta empfehlen, sondern Ihnen auch zeigen, wie Sie Ihre Zähne richtig pflegen.