? Dann Introierter. Wir wissen, dass oft davon gesprochen wird, dass Menschen in Frühaufsteher – also Lerchen – und Nachteulen unterteilt werden können, also diejenigen, die eher abends aufleben und bis spät in die Nacht aktiv sein können. Der Mensch ist ein anpassungsfähiges Wesen und kann manchmal auch einen Lebensstil führen, der ihm nicht ganz eigen ist. Nicht jeder ist Milliardär, um finanziell abgesichert zu sein und selbst über seinen Tag zu entscheiden. Das ändert jedoch nichts daran, dass wir alle unseren persönlichen Chronotyp haben. So bezeichnet man unsere Neigung, innerhalb von 24 Stunden in einem bestimmten Zeitabschnitt zu schlafen. Die meisten Menschen verfügen über eine gewisse Flexibilität bei der zeitlichen Einteilung ihrer Schlafphase. Im Laufe des Lebens kommt es hier zu Veränderungen. Kinder wollen nicht aufstehen, während ältere Menschen damit kein Problem mehr haben (sie können nicht „ausschlafen“). Jugendliche gehen lieber spät ins Bett und so weiter. Der Chronotyp verrät uns jedoch trotz aller Veränderungen etwas darüber, wie unser Charakter ist und wo unsere Schwachstellen liegen.
Man ist eine Eule, wenn man spät schlafen geht und es einem nicht einmal in den Sinn kommt, vielleicht auch nur eine Stunde früher ins Bett zu gehen. Warum sollte man das tun? Es gibt doch noch so viel zu erledigen! Ein solcher Mensch steht nicht vor neun Uhr auf und hetzt nirgendwohin. Seine größte Leistungsfähigkeit liegt irgendwo zwischen Mittag und ein Uhr und dann abends von sechs Uhr bis etwa elf Uhr oder auch bis Mitternacht.
Das sagt etwas über den menschlichen Charakter aus. Eine Eule ist meist introvertiert, intelligent und kreativ, mag alles Neue und begeistert ihre Umgebung mit ihrem Sinn für Humor. Er strotzt vor Energie und liebt Neuheiten. Wenn seine Energie nachlässt, gibt es immer noch Kaffee. Was wäre der Schriftsteller Balzac ohne Kaffee und stundenlanges nächtliches Wachen? Auch wenn die Eule viel arbeitet, neigt sie dazu, Dinge auf später zu verschieben. Damit verbunden ist eine weitere, etwas unangenehme Eigenschaft, nämlich die Neigung zum Risiko.
Die Verbindung von Nachtleben und Risiko kann sich auch darin äußern, dass man verschiedene Liebesabenteuer mit mehreren Partnern erleben kann, was verständlicherweise eine Gefahr für die Gesundheit darstellen kann. Länger in Gesellschaft zu bleiben als diejenigen, die schon schlafen gehen müssen, um „morgens etwas taugen“, ist natürlich ein erheblicher Vorteil.
Die Risiken der unterschiedlichen Chronotypen zeigen sich jedoch auch im beruflichen Verhalten. Der Introvertierte behält Kritik für sich, der Extrovertierte kann seinen Kollegen und sogar dem Chef sagen, was ihm nicht gefällt. Das kann unangenehme Folgen haben. Leichtsinniges Geldausgeben kann zu einer traurigen Bilanz führen, wenn das Konto leer ist.
Die Gesellschaft im Norden unseres Kontinents hat wenig Verständnis für Nachtschwärmer, besonders wenn sie ihre Arbeit mit anderen koordinieren müssen. Bäcker, Fahrer, Arbeiter und natürlich auch Eltern sind gezwungen, früh aufzustehen, ob es ihnen gefällt oder nicht. Sie bezahlen dafür mit verminderter Leistungsfähigkeit und Gereiztheit, und die Gesellschaft verliert dadurch ihr Potenzial. Diejenigen, die den Menschen flexible Arbeitszeiten anbieten und denen vor allem die geleistete Arbeit und deren Qualität wichtig ist, haben diese Tatsache verstanden.
Es ist also gut, sich selbst gelegentlich zu betrachten und herauszufinden, ob man eine Lerche oder eine Eule ist. Wenn man sich danach richtet, wird das Leben in einem natürlichen Rhythmus verlaufen, und davon profitieren nicht nur Sie selbst, sondern letztendlich auch Ihr Umfeld.