[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.rottweiler-burgthann.de\/wie-kann-man-den-herbstblues-bekaempfen\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.rottweiler-burgthann.de\/wie-kann-man-den-herbstblues-bekaempfen\/","headline":"Wie kann man den Herbstblues bek\u00e4mpfen?","name":"Wie kann man den Herbstblues bek\u00e4mpfen?","description":"Wie gehen wir also mit dem Herbstblues um, der sich mit dem Ende des Sommers in unser Leben schleicht? Warum f\u00fchlen wir uns deprimiert? Versuchen wir es mit ein paar einfachen Schritten. Tauchen Sie in sich selbst ein Vergessen Sie...","datePublished":"2023-03-26","dateModified":"2024-03-04","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.rottweiler-burgthann.de\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.rottweiler-burgthann.de\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b70ca3e57a61efa655568ea1bab21ec867ae74beaf8b182b9ca53fe6fcb8cee7?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b70ca3e57a61efa655568ea1bab21ec867ae74beaf8b182b9ca53fe6fcb8cee7?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"rottweiler-burgthann.de","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.rottweiler-burgthann.de\/wp-content\/uploads\/img_a359255_w3748_t1573317163.jpg","url":"https:\/\/www.rottweiler-burgthann.de\/wp-content\/uploads\/img_a359255_w3748_t1573317163.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.rottweiler-burgthann.de\/wie-kann-man-den-herbstblues-bekaempfen\/","about":["Frau"],"wordCount":388,"articleBody":"Wie gehen wir also mit dem Herbstblues um, der sich mit dem Ende des Sommers in unser Leben schleicht? Warum f\u00fchlen wir uns deprimiert? Versuchen wir es mit ein paar einfachen Schritten.Tauchen Sie in sich selbst einVergessen Sie f\u00fcr einen Moment die Hektik und den Trubel Ihrer Umgebung. Sp\u00fcren Sie in Ihr Inneres und h\u00f6ren Sie auf sich selbst. Herbstdepressionen treten in der Regel im Herbst auf, wenn der Sommer vorbei ist, alles zur Ruhe kommt und die Natur sich zur Ruhe legt. Dies ist die Zeit, in der Sie Bilanz ziehen, das vergangene Jahr Revue passieren lassen und all das in Ordnung bringen, was in Vorbereitung auf eine lange Winterpause erledigt werden muss.Denken Sie sorgf\u00e4ltig \u00fcber die letzten Monate nach, was Ihnen in Ihrem Leben nicht gefallen hat und wo die Ursache f\u00fcr Ihre Depression liegt. Es k\u00f6nnten Beziehungen, Familienbeziehungen oder Arbeitsbereiche sein, die Ihnen keinen Spa\u00df mehr machen. Es ist an der Zeit, das herauszufinden und alles Unn\u00f6tige abzuschaffen.Raum f\u00fcr NeuesNeues wird nur kommen, wenn Sie das Unn\u00f6tige weglassen. Wenn Sie sich unsicher f\u00fchlen, nehmen Sie ein Blatt Papier zur Hand und schreiben Sie die verschiedenen Bereiche Ihres Lebens auf, z. B. Arbeit, Beziehungen, Interessen usw. Schreiben Sie in jede Spalte etwas Positives und etwas Negatives. Gehen Sie dann die negativen Punkte durch und \u00fcberlegen Sie, was Sie dagegen tun k\u00f6nnen. Wenn Ihnen einer dieser Bereiche wichtig ist, suchen Sie nach M\u00f6glichkeiten, ihn in Ihrem Leben in etwas Positives zu verwandeln. Wenn Sie jedoch das Gef\u00fchl haben, dass Sie diesen Teil Ihres Lebens nicht brauchen, suchen Sie nach M\u00f6glichkeiten, ihn abzubrechen.Menschen in Ihrem UmfeldDer n\u00e4chste Schritt besteht darin, den Kreis der Menschen um Sie herum zu untersuchen. F\u00fchlen Sie sich erf\u00fcllt, wenn Sie Zeit mit diesen Menschen verbringen, oder f\u00fchlen Sie sich ausgelaugt? \u00dcberall um uns herum gibt es Energievampire, aber es kann schwierig sein, sie zu erkennen. \u00dcberlegen Sie, wie Sie sich f\u00fchlen, nachdem Sie Zeit mit bestimmten Menschen verbracht haben, und welche Beziehungen mehr negative Energie in Ihr Leben bringen. Versuchen Sie, solche Beziehungen aufzul\u00f6sen oder zu beenden. Nur wenn Sie Ihr eigenes Haus in Ordnung bringen, werden positive Menschen in Ihr Leben treten.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        3.8\/5 - (5 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Wie kann man den Herbstblues bek\u00e4mpfen?","item":"https:\/\/www.rottweiler-burgthann.de\/wie-kann-man-den-herbstblues-bekaempfen\/#breadcrumbitem"}]}]